وصفات ونصائح للتخسيس في وقت قصير

مرحبا عزيزتي اليكي بعض وصفات التخسيس لتصبحي رشيقة وفي جسم مثالي اليكي بعض النصائح 

1. اولا عليكي شرب الماء كثيرا
2. شرب شاي اخضر
3. اكل الخضروات الفواكة

اليكي وصفة فعالة كثيرا وهي شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ                                               

قومي بخلط كوب من عصير الليمون مع 2 كوب من الماء الدافئ وتناوله (اشربيه)  بعد استيقاظك من النوم علي معدة خاوية  ومع الاستمرار ستلاحظين خسارة الدهون ان شاء الله   .                                                                    

اليكي ثاني وصفة وهي وصفة تساعد في انقاص الوزن كثيرا وهي النعناع مع الخيار                             

ولتحضيرها نقوم بجلب حبة خيار و6اوراق من النعناع الطازج وعصير ثمرة ليمون ونصف كوب من الماء ثم يتم خلطهم  جيدا في الخلاط لتحصلين علي عصير بمكانك شربة ويشرب بعد الاستيقاظ تماما ومع الانتظام في هذه الوصفة ستخسر الدهون. 

تعمل هذه الوصفات علي خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير ولاكن مع الاستمرار علي احدي الوصفتين بشكل مستمر ستلاحظين الفرق ولاكن عزيزتي علي ان تقومي ببعض الرياضة المنزلية حتي اذا كانت بسيطة  . اخترت لكم هذة الوصفات بعناية شديدة حتي لاتضركم ولتوافرها في المنازل .